雀斑的注意事项有哪些

　　雀斑系指发于颜面等处散在黑褐色斑点。俗称雀子斑。其病因多因火郁孙络血分或者肺经风热所致，对人们外貌的影响极大，那雀斑的注意事项有哪些?重庆朝天门医院专家为大家详细介绍。

　　雀斑的注意事项有哪些?

　　1、防晒

　　此条非常重要!因为色斑怕日晒。日光暴晒或者x线、紫外线的照射过多皆可以促发色斑出现，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也会因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　2、防止各种电离辐射

　　包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、x光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　　3、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

　　4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　5、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　6、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　7、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　8、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

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