青春痘出现后该怎样护理

　　不少人认为青春痘是青春期的男女身上出现的正常生理现象，是不用去治疗的，事实上，这样的看法是非常片面的，青春痘确实是一种生理现象，但是如果情况严重的话，是需要进行治疗的，否则，患者很可能会受到健康危害。接下来重庆市重庆朝天门医院的医生将为大家讲一下青春痘在出现之后该怎样进行正确护理。

　　医生建议大家采取以下方法来对青春痘进行护理：

　　1、别总用手摸脸：双手平时接触的物品较多，难免有污染，一双沾满灰尘和细菌的手去摸脸时，必然造成细菌的滋生，痘痘成片。

　　2、保持床品干净：我们平时使用的床单被套枕头洗脸毛巾有大量细菌与螨虫，所以要定期更换清洗，太阳暴晒杀死细菌与螨虫。

　　3、少吃太甜食物：糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成痤疮。

　　4、坚持适当运动：运动可以加速我们的新陈代谢，对肌肤身体都有良好的效果。

　　5、均衡饮食：生活中均衡饮食可以帮助身体获取所需维生素，达到健康的身体与肌肤。

　　6、调节好情绪与心情：压力情绪紧张会导致内分泌失调导致长痘。

　　7、别总熬夜：时常熬夜对健康与肌肤伤害很大，肌肤新陈代谢通常在夜晚11点~2点进行，良好充足的睡眠可预防长痘。

　　最后，医生提醒，痘痘滋生的直接原因是毛囊堵塞引起的，不疏通毛囊堵塞，控制水油均衡、恢复皮肤正常代谢，就算是任何灵丹妙药，都是治标不治本。如果对此还有什么不明白的地方，欢迎在线进行咨询。

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