得了皮肤瘙痒该怎么做？

到了冬天浑身都被瘙痒困扰，甚至影响睡眠，一样有人不管不顾。正是大家思想上的这些疏漏，让皮肤瘙痒不断“骚扰”着我们的正常生活。建议大家应该做好有效措施，才能更好的脱离皮肤瘙痒。

首先我们先了解下皮肤瘙痒的有关知识。皮肤瘙痒症多见于60岁以上的老人，据了解，在我国老年人群中，皮肤瘙痒症患病率达10%以上。特别是秋冬季节，不少老年人夜晚脱衣上床时，身上的皮肤就会痒起来，且越挠越痒，越痒越挠，如此恶性循环，直至皮肤被抓破或掐痛，才能稍稍止痒。可见皮肤瘙痒的危害是很大的。

大家要去正确的认识皮肤瘙痒。其实皮肤瘙痒远不止是一种简单的皮肤病。都说“皮肤是身体的镜子”，皮肤出现问题，就预示着身体的某些零件“运转”不正常了。中医认为，皮肤瘙痒是由身体里面的内燥引起的，治疗皮肤瘙痒，祛除内燥才是关键。既然有了燥，就要用“润法去之”，只有机体保持滋润，皮肤才能滋润、富有弹性。还需要患者朋友多加留意。

那么得了皮肤瘙痒我们要怎么去做呢?要让身体获得水润，必须做到以下几点： ，保持室内适宜的湿度，可以采取开加湿器、在暖气上放湿毛巾等方法，使室内湿度保持在80%左右，皮肤中的水分就不会过度流失，可以缓解瘙痒。第二，多吃具有润燥作用的食物，少吃辛辣油腻之物。大家还要注意到这两个方面。

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