预防脂溢性脱发的六大原则

　　脂溢性脱发一般的都发生在男性身上，患者一般的从年轻的时候，就开始出现持续性脱发，这种脂溢性脱发要是没有进行治疗，就会直接的把头发全部脱光，那么严重的影响着患者的形象，脱发问题会随着很多细节而越来越严重，我们自己看见了都觉得很可怕，那么我们今天介绍下脂溢性脱发的预防原则有哪些?

　　1、调整好心情：如果发现自己有脱发的现象，不要惊慌失措，*重要的一步先要走好，就是及时调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪。脱发*重要也是*首要的因素也常常与工作学习疲劳有关，早早关灯，喝杯热牛奶，奖励自己一个香甜梦乡，何乐而不为呢?

　　2、合理摄取营养素：没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素，也灭有任何单一的营养素具有全面的营养功能。例如牛奶、鸡蛋都是大家所熟知的高质量蛋白质，但前者缺少铁，后者缺少维生素C，因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。

　　3、护发方法：细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。

　　4、避免长时间游泳：公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒，但漂白粉对于皮肤有刺激作用，长时间接触会使头皮头发干涩，使脂溢性脱发患者头发更容易脱落. 因此在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽，并且不宜时间过长，损伤发质。

　　5、避免长时间使用电脑：电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。因此每天应该多喝茶叶来抵抗电子辐射给人带来的不利影响，同时也使得皮肤和毛发不易衰老，达到防止脱发的目的。

　　6、避免暴晒：日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

　　以上就是脂溢性脱发的预防原则有哪些的全部介绍，希望对您有所帮助。脂溢性脱发是能够进行预防的，那么我们在生活中一定要注意多加注意。

　　治疗脱发的有效措施

　　中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落;二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

　　一、黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。有效缓解脱发。

　　二、代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2-3个月。适用于脱发患者。

• 上一篇：脂溢性脱发的治疗方法有哪些？
• 下一篇：溢脂性脱发的预防与病发后的护理