远离脱发，脱发要我们怎么办

    季节变化的时候，有些人发现自己头发脱落非常多，其实这也属于一种正常的现象，人们在这个阶段只需要有良好的生活习惯，多吃一些黑色的食物即可。头发脱落只要毛囊合成没有问题，那么头发就会再次长出来，但如果毛囊受到了刺激，那么头发就不能正常的合成了，而当毛囊死亡的时候，那么我们就真的没有办法了，因为目前没有任何一种方法可以让死掉的毛囊再生，这时这种病症就属于绝症。那么如果有脱发问题，我们究竟应该怎么办呢？

    远离脱发，脱发要我们怎么办呢？

    1、有病治病

    其实很多疾病都会让人们掉头发比较多，比如说缺铁性贫血，甲状腺功能减退或者是真菌感染，红斑狼疮等这些问题，其实都非常的麻烦，所以人们必须要抓紧时间进行治疗，当这些病症缓解的时候，人们的脱发现象也会得到改善。

    2、少折腾头发

    如果经常烫染头发那么其实也会损害发质以及发根，人们在染发吹烫的过程当中产生的热量或者是使用的化学品，也会导致头发容易断，所以人们在平常应该少做头发吹头发的时候，尽量用吹风机的低档位。

    3、改变生活方式

    假如掉头发的确非常厉害，但是还没有到脱发的程度，除了个体差异等不可控的因素之外，人们就要调整自己的精神压力，要有良好的作息，多吃一些有营养的食物，这样脱发的问题就会得到很好的环节。

    4、别乱减肥

    头发的主要成分是蛋白质。如果人们过度节食减肥，那么营养物质摄取不足，头发就会有营养不良的情况，所以人们在平常就要多吃一些富含黑色素的食物，特别是在季节变化的时候，要适当的摄取一些能够补肾的食物。

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