哪些因素经常引起脱发出现

患者朋友出现脱发以后，心理上会产生很大的影响，尤其是在找工作的时候经常被拒之门外，因此出现脱发以后，一定要及时的进行治疗，我们首先要了解脱发产生的原因，才可以对症治疗，接下来让专家给我们详细介绍一下，哪些因素经常引起脱发。

此外，以下这些因素也可能引起脱发：

心情长期紧张、压力过大：*常见的是因压力大而导致的脱发如“休止期脱发”。头发的生长，可分为生长期、退化期及休止期，头发处于休止期时是*容易脱落的，而休止期脱发是指有些属于生长期的头发，提早进入了休止期而令脱发数量大增，*主要因素是压力大、睡眠不足等。

饮食无度：贫困地区秃头多，原因之一是缺乏食物供应，城市白领虽然经济优越，但怎样正确搭配饮食同样是个棘手问题。

作息紊乱：这在城市白领中非常普遍。

要预防脱发，*重要的是一旦出现脱发，就要及时的上医院就诊，第一时间找出脱发的原因，对症治疗。另外，要保持一颗开朗的心情，减少压力，保持健康的饮食。 头发脱落，本应该是一件十分正常的事情。但是，如果每天都出现大量的头发脱落，就不再是正常的事了。引起脱发的原因有很多，比如遗传、营养、内分泌和精神因素。

有研究表明，年轻女性盲目减肥，也可引起脱发。不少女孩子每天以蔬菜水果为主食，不吃肉，很少吃主食，加上剧烈运动，迫使体重急速下降，结果是身体苗条了，但头晕目眩、脱发、皮肤干燥等与“美”背道而驰的“症状”也接踵而至。日本专家的统计资料显示，与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多，其中不少是20多岁的年轻女性。

减肥减的是体重，为什么头发也会随之“消失”呢?和人的身体一样，头发的生长需要营养支持。据研究，头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，而其生长还需要锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等。而节食减肥者以蔬果为主食，不吃肉类和主食，这样一来，蛋白质、脂肪和微量元素，这些头发生长的重要物质都会严重不足，头发的生长就成了“无本之木”、“无源之水”，脱落也就不奇怪了。

中医对于头发生长盛衰也有精辟的描述，认为头发与肾有关，“肾为先天之本，其华在发”。同时头发的生长与脱落、润泽与枯槁还与*气血的盛衰有着密切关系。因此，年轻人脱发可能与肾气不足或血虚有关。如果减肥单吃果蔬，不吃肉类和主食，必然导致营养不良，不能滋阴补肾、养血荣发。

温馨提示，专家特别提出如果我们生活中经常熬夜，或者是吃一些辛辣刺激性的食物，这样也可能会引起脱发，如果压力过大时，引起脱发的现象就非常严重，另外还有一种遗传性因素，了解了这些，我们在生活中，就可以有效地预防脱发，避免脱发对我们的工作生活带来影响。

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