哪些是脱发产生的原因

随着现在社会发展脚步的加快，人们的压力也开始变的越来越重，同时许多疾病也都接踵而来，对人们的健康造成了一定的威胁，脱发就是生活中很常见的一种，这种疾病就是由于压力过大而引起的，接下来让专家介绍一下，脱发产生的原因有哪些。

1.少熬夜，睡好觉，这样可以保证激素的正常分泌，*好能够在23点之前睡觉是比较好，保证睡眠充足，能够达到至少8小时。

2.烫染头发的话要间隔3个月，洗完头发之后吹风机要尽量少用，这样会损伤头皮。

3.夏天出门要戴帽子，避免阳光的直射，冬天要注意保暖，减少空调的直吹，*好的保护头发和头皮。

4.不吃油腻辛辣，饮食要平衡一些少抽烟，节制饮酒，少吃油腻多糖和辛辣食物，不要猛吃核桃和芝麻。

5.洗头的水温要合适，保证四十度左右就可以了，洗头的话一周两到三次就可以了，不能湿着头发睡觉，还有就是多梳头，促进头皮的血液循环。

脱发患者的认识误区有哪些

误区一、减少或增加洗发次数。不少患者认为脱发是由于洗头发引起的。有的患者会因头皮油脂多而增加洗头的次数，有些则是认为少洗头发可以减少掉发。专家 告诉脱发患者，一般冬天一周洗一至两次头发是合理的，夏天一周洗二至三次即可，频繁的清洗头发会增加洗发水对毛囊的刺激，而隔太久则会滋生一些细菌，使 脱发加重。

误区二、自己买药诊治。有很多人由于种种原因不愿去或不好意思去找医生诊治，而是听信一些广告，用市面上的一些药物来治疗。专家指出，有些药并不能起到治疗作用，相反还会耽误了治疗的*佳时间，加重脱发。

误区三、运用土方，在头皮用醋，姜，大蒜等。这些偏方是很流行的一些方法，很多脱发患者运用过这些方子。其实过度涂抹这些刺激性食物只会刺激头皮，引起头皮的一些炎症，加重脱发。

误区四、脱发是肾虚。中医上认为，肾虚会引起脱发。不少男性患者认为脱发与肾虚有关，常会拼命买一些补肾的药物。但是脱发并不都是因为肾虚引起的，不着病因，只是吃药也是于事无补。

温馨提示，专家在文章中，对于脱发产生的原因，做了详细的介绍，患者朋友日常生活中一定要少熬夜，注意休息，少染发，出门时尽量带一顶帽子，避免头部受到阳光的直射，少吃一些辛辣性的食物，这样对于脱发疾病的康复，也可以起到很好的疗效。

• 上一篇：脱发会有什么样的症状出现？
• 下一篇：哪些因素经常引起脱发出现