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有哪些措施能预防痤疮呢

来源:重庆皮肤病医院 更新时间:2019-08-07直接问医生

痤疮特别的严重,很多的因素引发了痤疮的出现,会另患者面部方面出现了特别严重的痘痘,我们要重视痤疮的发生,而且还需要认真了解痤疮的预防办法才可以,往下看为各位朋友介绍一下痤疮的主要预防办法有哪些呢。

痤疮的预防:

不随意用手挤压痤疮,如果脸上有痤疮,大家都会不自觉的用手去挤,痤疮的防治医生提醒广大患者好不要随意用手去挤压痤疮,因为手上的细菌很多,用手去挤压痤疮会扩散炎症,会大大损伤皮肤的健康。早晚洗脸,患了痤疮保持面部清洁很重要,患者应每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁,祛除油污,保持皮肤毛囊的清洁及皮脂腺导管的通畅。但洗脸次数也不宜过多,否则会破坏正常的皮脂膜,反而会适得其反。

选对护肤品,不宜选用太油的护肤品,好不要用防晒霜、BB霜及粉底液等会堵塞毛孔的化妆品。好选择补水性较好的柔肤水,油性皮肤多补充水分可达到平衡油脂分泌,改善油性皮肤的作用。均衡饮食,调节胃肠功能,痤疮的防治并不是我们想象的那么难,平时自饮食中注意要少吃辣椒、少吃甜食、油腻或海鲜等刺激性食品。多吃水果蔬菜,会有助于胃肠排毒功能的正常运作,保持大便通畅,有利于该病的康复。

注意休息,我们经常听到的一句话是“睡个美容觉”,充足的睡眠有助于皮肤的康复,保持良好的睡眠状态及心理状态是痤疮的防治的一个重要方法之一。平时如果有时间的话中午睡一会,午睡更有助于皮肤的健康。小小的痤疮要是不及时治疗就会给我们的肌肤带来很大的伤害,人们都应该及早地养成正确的洗脸措施,特别是要长时间坚持,早晚都应该正确洗脸,尤其是处于青春期的人们,避免青春痘长时间的发生,就会加重痤疮的症状,所以要及时注意面部的卫生清洁,以防痤疮症状顽固的加重。

痤疮的护理:

疏通毛孔。当面部出现痤疮时,打一盆热水,把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中,而后用大毛巾包裹面部3分钟,促使毛孔打开,再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或痤疮器柔和地挤压痤疮边缘的皮肤,即可将痤疮挤出来。此法不易损害附近皮肤,不致留下疤痕。避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆。痤疮患者睡前应清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。清洁皮肤。针对痤疮患者皮肤油腻的特点,采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸,并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟,以增强香皂和洗面奶的去污力,然后用温水或温热水洗干净,清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多,应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

痤疮患者饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘的痤疮患者可用绿豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服。坚持多做一些室内的大幅度运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。避免用手经常触摸已长出的痤疮或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹,尤其要克服用手乱挤乱压痤疮的不良习惯,因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤,加重痤疮,而乱挤乱压可致的凹陷性疤痕,留下终身遗憾。

了解了相关的知识之后,大家对于痤疮的预防办法有所认识了,痤疮会困扰较多的朋友,严重的侵害到了患者面部皮肤的健康,为此我们要多去了解痤疮的知识,需要认真了解此病的预防措施,只有做好预防才能减少痤疮的发生。

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