痤疮的治疗的过程中应该注意的事项

市面上能够治疗痤疮的方法也越来越多，但是真正能够有效的却很少，所以患者在进行治疗时，应该要到正规医院进行治疗，才能治疗效果，今天我们就来讲解一下，对于痤疮的治疗的过程中应该注意的事项。

医生介绍痤疮治疗要注意以下方面：

1、讲究个人卫生

早晚都要用温水洗脸，油性皮肤可适当使用去脂的香皂，干性皮肤可使用硼酸皂，不要使用磨砂膏和收敛水，它们会刺激表皮并激化皮脂腺的分泌功能，而且收敛水会加重毛孔阻塞。尽量选择少含或不含油脂及粉质的化妆品，而且避免多种类一起使用。勤洗澡并更换内衣，保持身体其他部位干燥清洁。

2、调整饮食结构

痤疮患者合理的饮食结构可以总结为三多四少：多吃富含锌的食物(玉米、扁豆、蘑菇、坚果等、多吃富含维生素的食物(胡萝卜、绿叶蔬菜、芒果、动物肝脏、鱼肝油等)、多吃富含粗纤维的食物(全麦面包、笋、芹菜等);少吃辛辣刺激食物(辣椒、葱、蒜、芥末)、少吃油腻(动物油、花生、芝麻)、少吃甜食(糖类、巧克力)、少吃腥臊(海鲜及牛羊肉)。

3、养成良好的生活习惯

作息规律，充足的睡眠时间;保持肠道通畅，养成规律的排便习惯;忌烟、酒、浓茶;尽量避免长时间处于干燥、潮湿、太冷、太热等不利于痤疮恢复的环境里。

4、保持积极乐观的心态

精神心理因素对于疾病的康复和预防是非常重要，因此我们时刻要保持乐观和自信，避免情绪波动，学会自我减压，劳逸结合。

对于患有痤疮的患者，在日常生活中首先就应该要自己的个人卫生，做好自己的皮肤清洁，还应该要调节好自己的饮食，避免辛辣刺激性的食物，养成良好的生活习惯，充足的睡眠，除了这些之外还要保持大便通畅，让自己拥有积极乐观的心态，这样就能够帮助自己缓解病情。

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