脱发吃什么东西好
患者网上留言:脱发啊脱发,不知道吃什么可以缓解和预防脱发,吃什么对头发好?
重庆朝天门医院医生回答;要想要治疗好脱发,日常的饮食还是非常重要的,建议可以按照以下几点:
(1)宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。
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重庆朝天门医院是经国家卫生行政部门批准的一家正规医疗机构。同时也是集医疗、科研、预防……[详情]