长期使用电脑导致的脱发怎么缓解

 　　据重庆朝天门医院脱发专家调查显示，男性在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发，长期使用电脑导致的脱发怎么缓解？

 
 
　　重庆朝天门医院专家专家提醒您：碰到这种情况不必着急，适当离开电脑放松一下大脑；有脱发家族史的青年人，一定要注意早期治疗。在刚开始出现头皮出油多、头屑多、头皮瘙痒、头发刚开始变细时，及时到专业医院进行植发手术的治疗，才能够达到治疗的目的　。
 
 
　　此外，脱发还与睡眠质量有关，要防治脱发，不可经常熬夜加班，电脑族抽空睡个午觉，以调整紊乱的生物钟。同时，缓解紧张、焦虑的情绪、保持轻松心态，都有助于改善脱发。
 
 
　　重庆朝天门医院脱发专科专家提醒广大ＩＴ或者电脑职业者：从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑时间较长，注意力高度集中，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易发生脱落。要防止脱发，关键在于科学用脑，具体措施是：
 
 
　　调整好使用电脑的时间在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者干脆闭目几分钟。
 
 
　　养成按摩头部的好习惯每日早中晚　次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。
 
 
　　合理调整饮食结构平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素Ｂ的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。
 
 
　　保证充足的睡眠不论工作有多紧张，每日　小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
 
 
　　植发技术是一种从人体后枕部获取毛囊，进行毛囊移植的治疗技术。该技术是从自体脑部后枕处取下一条带有健康毛囊和发干的梭形皮瓣，用高精度技术加工处理后，将健康的毛囊和毛胚分离，再按一定的规律移植到所需部位，经过一段时间的成活，发育，生长，即可形成长久自然毛群，达到覆盖秃发区的目的。如果您有植发的意向，可以咨询我院的植发专家。

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