想远离腋臭,要怎么预防

您想远离那可恨的腋臭吗?想知道要怎么预防才不会患上腋臭吗?今天我就带大家了解一下,这腋臭要怎么预防,怎么护理?下面我就为大家介绍几个预防腋臭的方法!

1.要有一个良好的生活习惯,在生活中多注意自己的卫生;保持身体清洁，每天洗澡保持腋下乾净，接触的衣物也须每天清洗，防止细菌严重滋生，还可以尝试着剃掉腋毛。

2.少吃辛辣或是刺激性的饮食，如辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、酒等，这些饮食会对大汗腺形成不良的刺激，使得大汗腺异常分泌造成腋臭

3.忌吃有味食品，如味浓或刺激性食物，其中含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

4.多吃含水分多的蔬菜、水果、瓜类，多吃含有水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。特别是到了夏天，要多吃西瓜，冬天多喝水。

5.多喝乳酸饮品，乳酸饮品可以抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌 不喜欢在酸性的环境下生长，所以，经常喝乳酸饮品对缓解狐臭症状还是很好的效果。

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