湿疹怎么才能减轻瘙痒

专家认为，湿疹的发病原因很复杂。包括内在因素、外在因素。所谓内在因素就是患者本身具有的过敏性体质。这在湿疹的发病中起主导作用。内环境的不稳定如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化等精神改变、以及感染病灶、新陈代谢障碍和内分泌功能失调等，均可诱发或加重湿疹、皮炎的病情。因此湿疹在日常生活中的护理非常重要。湿疹的护理方法有以下几点：

1、避免各种可疑的致病因素。

2、发病期间忌辛、辣、酒类食物。对鱼、虾等一般易诱发本病的食物。

3、保持皮肤清洁，避免过度洗烫、肥皂及各种有害因子的刺激。

4、治疗全身性疾病，发现病灶应积极清除。湿疹的治疗，在服药的同时注意祛除病因，避免接触可能的过敏物质。

5、多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命c与b群来治疗湿疹。

6、多吃碱性食物如：葡萄，绿茶，海带，蕃茄，芝麻，黄瓜，胡萝卜，香蕉，苹果，橘子，萝卜，绿豆，意仁等。

7、忌食动物蛋白性食物和海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒，保持清淡饮食。

8、可以经常食用苡米和冬瓜煮汤，或饮用青瓜，苦瓜，丝瓜汤，这些是祛湿或清热祛湿的食品对湿疹有辅助治疗湿疹的作用。

9、多休息，勿疲累，适度的运动。

10、避免快速的温度变化，由于温度快速的变化可能是造成湿疹发生的主要原因。

11、患者要防止穿合成的衣料以及紧身衣物。因为这些衣物不但会粘身体，而且还会造成皮肤发痒。

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