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哪些因素促进青春痘生长
现代都市繁杂的生活，压力、环境、污染都会使身体积聚毒素无法排除、内分泌失调等，这样痘痘也就长出来了，这种情况首先要给身体进行排毒，可以有效排除身体的毒素，内调加上外养，痘痘自然会慢慢减少。
便秘引起青春痘——便秘导致宿便堆积在肠道里，不断产生各种毒气、毒素，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱。消化道功能不好可以使青春痘加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物。
皮肤油腻引起青春痘——年轻的时候皮脂腺旺盛，雄性激素也对皮脂腺有刺激作用，油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的。控油要注重内调。痘痘与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等有关。
垃圾食品引起青春痘——垃圾食品对我们的身体有很大影响，很多的皮肤病都是由于饮食上引起的。未经充分消化道的食物积存于体内，消化不良、废物毒素排泄不畅，以及对高糖分饮料、油炸类、海鲜类的嗜好，均会为青春痘的产生埋下祸根。
平时应该多喝水，调整饮食结构，多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，养成定时排便的习惯，建议每天早饭后去排便一次，加强运动锻炼
