青春痘患者护理十要做

青春痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病，这种症状常见于青年男女，表现为皮肤红肿。严重的青春痘有脓疮，非常容易留下疤痕，所以青春痘要及时治疗。为了预防痘痘的出现，要尽量避免油腻、辛辣食物，防止脾胃蕴热，阳热上升。在饮食上多以清淡为主，以免造成五脏负担。

1、皮肤太脏：并不是你没有好好洗脸，而是一些 老化的角质层堵塞了毛孔 ，排不出油来。

2、饮食不当：吃了过多的 刺激性食物 ，打破了你本来的皮肤分泌的规律，分泌过于旺盛，在皮肤里面有堆积。

3、生理问题：有些女孩子 生理期 会出现长痘的情况。

4、化妆品运用不当：有些 化妆品 适合这个人但不一定适合另一个人。还有其他一些原因，比如 电脑辐射 啊， 空气污染 啊等等，可能你觉得不在意，但是有时候会成为长痘痘的原因。

5、选择含有抗菌成分的护肤品，如茶树油就是一种具天然杀菌功效的成分，可防 止暗疮蔓延。

6、积极防晒也是改善暗疮的方法之一，因 紫外线是令暗疮恶化的原因之一，但要注 意选择质地轻盈的防晒品。

7、保持心情轻松愉快，可预防因压力引致 的暗疮.

8、双手满布细菌，故应避免经常用手触摸 有粉刺和暗疮的地方，为肌肤作护理前请 先清洁双手。

9、尽量避免穿高领的衣服，保持腮位清爽 ，亦要避免用双手托住下巴，两腮头发和 帽子亦不宜盖住脸颊和额头。

10、不要任意挤压暗疮，以免导致发炎、暗 疮印和凹凸洞等肌肤问题。

环境因素也是引发青春痘出现的主要病因，一些干燥的气候容易导致皮肤缺水，肌肤长期处于缺水的干燥状态也会诱发青春痘出现，因此爱美者要给肌肤做好保湿工作。日常护理，避免使用含油脂及粉质过多的化妆品及糖皮质激素制剂。避免挤捏、搔抓等刺激。少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果及富含维生素类食物，控制脂肪和糖类饮食，健全消化功能。详情请与我们的在线专家咨询。

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