长青春痘的原因是什么

长青春痘的原因是什么?青春痘是我们很熟悉的一种皮肤病，它给患者带来了很多的烦恼，因为它确实有碍瞻观，那么青春痘的原因是什么呢?让我们来看看下面的介绍。

长青春痘的原因究竟是什么?

1、缺乏锻炼，体质下降，不论是背负着巨大学业上压力的青少年们，还是背负着家庭压力的青年们，其大都缺乏一点的体育锻炼。久而久之，这些人的体质就会自动下降，最终不仅容易患上青春痘，患上其它疾病也会比别人更加容易。

2、饮食不规律，饮食不规律包括三餐无章，暴饮暴食，挑食偏食，好吃夜宵等等。以上的这些饮食习惯也都是容易引来青春痘的，因为这些不良的饮食习惯，极易造成患者其皮脂腺分泌加剧，从而致使自身毛孔堵塞，最终诱发青春痘。有些女性在成人期，会出现油性皮肤，大部分是由于她们的皮脂腺容易吸收雄性荷尔蒙，并刺激皮脂的分泌。

3、作息不科学，此外经常熬夜通宵的朋友们也要注意了，如果你还没患上青春痘，那说明是你极其幸运的。因为熬夜通宵等不良的作息习惯，是很容易引来青春痘的。人体新陈代谢最为旺盛的时间段是晚上23点到凌晨2点，而这个时间段还没入睡，就会使自身的内分泌失衡，最终引来青春痘。

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