银屑病患者在日常生活中应该注意些什么

1、患上了银屑病就需要忌口了，尤其是在食物上一定要多加的注意。一般来说银屑病的患者的饮食不要太热，因为热食会损害患者的口腔、食管和胃，患者的消化道长期的受热额刺激，就很容易患胃癌和食道癌。

2、经常的晒一下太阳也是很好的，但是不能比较炎热的时候，要做好防晒的准备。夏季，冷食是大家非常青睐的选择，可是银屑病患者可要主要千万不要多吃冷食。如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对事物营养的提高，同时由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受到冷刺激可导致胃肠痉挛，对健康造成不利的影响。不能吃甜食的，吃得过多就会引发肥胖症和糖尿病等疾病，不利于患者的身体健康，控制盐量的摄入，以避免高血压和心脏病的发生。

3、银屑病的患者应该保持一个良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，那样只会加重自身的病情，还会导致肝硬化的发生。生活的习惯也要良好，像毛巾被罩等都要请换洗，衣服也是，洗澡的时候不能太热的水也不能太凉。

4、银屑病患者皮肤严重搔痒，应避免抓挠，以免引起感染。

5、多锻炼身体，增强体质。银屑病的病发与患者的免疫力下降了有关，患者平时可以多锻炼身体，增强自身抵抗疾病的能力。这样才能更好的预防银屑病的病发。要保证充足睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，所以，日常生活中银屑病患者一定要保证充足的睡眠，这样有利于病情发展。

6、保持乐观的心态，保持良好的精神状态。乐观的态度可以使人体维持在一个 佳的状态，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用，很容易受到各种疾病的侵袭，所以银屑病患者一定要保持良好的精神状态。

7、银屑病患者饮食要低脂肪、高蛋白，要戒烟、限酒，不喝浓茶、咖啡，不吃辛辣刺激食物、不吃牛羊肉，增加饮水，每天保持1-2次大便，矫正便秘。

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