银屑病患者日常护理

银屑病患者要加强自身休养，保持乐观情绪。人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。

1、多出汗，注意保暖，出汗对银屑病的治疗很重要，银屑病患者身体出汗不均。炎热天气里，患者只有正确保暖，保证微汗遍身，进而保证疗效。

2、注意饮食，宜多吃鱼和蛋，在日常饮食生活方面，银屑病患者也要做到科学合理。银屑病患者大量的鳞屑脱落使机体体表失去了大量的角蛋白，不及时补充就会造成低蛋白血症。银屑病患者可以多吃鸡蛋。因鸡蛋是完整的有机体，含有形成雏鸡所必须的一切物质，生物学价值很高。鱼，它脂肪含量低，是蛋白质、核酸、多种生物元素的储藏室。

3、低脂肪、高蛋白，以鱼、肉、鸡肉代替羊肉牛肉，尤其多食海鱼有益本病，另外鸡蛋、豆制品、奶制品都是较好的选择。

4、保证充足的维生素和生物元素。多食新鲜水果蔬菜，豆类、谷类、动物肝脏等，多吃粗粮。乌梅、柚子是天然防治银屑病的保健食品，患者可酌情选择;另外由槐花和凌霄花组成的金银花汤可取药煮粥，泡茶对本病有良好的防治作用;多食芦笋亦有益于本病的预治。

5、避免不利因素，要注意避风寒，防止上呼吸道感染，预防和及时治疗各种感染(包括感冒、扁桃腺炎、咽炎、鼻咽部的上呼吸道感染、牙周炎、龋齿、足癣等)，积极治疗其他同时发生的疾病(如糖尿病)，避免牛皮癣的诱发加重。

6、生活起居饮食要有规律，要经常参加文体活动和锻炼、修身养性、进行自我调节，避免持久性紧张引起免疫功能低下。要保持皮肤的清洁，定期洗澡，水不要太烫。宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴。

7、需保持居室内空气新鲜和流通。需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。 立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，也不宜穿得太多，太暖。秋季养生，及时增减衣服。

8、避免外伤，防止搔抓及强力刺激，搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染、产生新的皮损。

银屑病患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，银屑病患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。

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