白癜风患者如何补充缺乏的“元素”

白癜风发病原因之一是体内缺乏微量元素，铜、铁、锌等都是大家人体平时不可缺少的微量元素之一。如果缺少这些微量元素则极易发病特别是顽固性的疑难杂症，白癜风也算作其中之一。那么白癜风病人平时吃些富含微量元素的食物好吗?答案当然是肯定的。常见的如田螺、河蚌、坚果、还有菌类都富含微量元素，适合白癜风病人日常保健食用。

中医认为五谷生精，大家平时吃五谷才是人体必须的，而肉和菜只是一种辅助。西医研究也发现大多数谷类、豆类中都含有植物性高蛋白，同时还富含微量元素。白癜风病人平时多吃黑豆、黄豆、小米、玉米、小麦等都是很不错的。

1首先白癜风患者一定要注意锻炼身体，春季万物复苏，也正是锻炼的好机会，这使得白癜风防复发的好时机。锻炼也是要分地段的，尽量不要去花粉多的地方，这样容易出现过敏症状。

2其次患者在饮食上需要注意，春季要多吃一些绿色的蔬菜，营养搭配要均衡，平时要多吃富含维生素C、富含锌、含铁质的食物。不要吃一些辛辣刺激性的食物。

3 后保持良好的心态是非常关键。在春季除了锻炼和饮食上需要格外的注意以外，自我调理心态也是非常重要的，白癜风患者在日常生活中一定要保持一个良好的心态和乐观的心情。

• 上一篇：怎样远离白癜风的困扰?
• 下一篇：白癜风常识了解