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牛皮癣饮食应注意哪些

来源:重庆朝天门医院 更新时间:2018-08-17直接问医生

1、注意维生素的吸收:维生素有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛。维生素含量多的食品:大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

2、注意控制总热量:如果对饮食的质和量不能科学的搭配,那么肥胖是不可避免的结果。

3、需注意蛋白质的吸收:蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、肝脏、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。

4、注意补钙:钙是骨的主要成分,所以要充分摄取,骨不断进行新陈代谢。另外,钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。

钙含量多的食品有:牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

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