老年人小腿皮肤瘙痒

　　皮肤瘙痒在生活中很常见。本病发病期间多无明显原发性皮疹，是一种常见的局部皮肤功能障碍性疾患。可见于人体多个部位，小腿部位比较容易出现。那么老年人小腿皮肤瘙痒我们需要注意些什么呢？

　　老年人小腿皮肤瘙痒：

　　老年皮肤瘙痒症与老年人的生理有关。随着年龄增大老年人体内固有水分和细胞中的水分逐渐减少，出现了慢性生理性失水，同时皮脂腺、汗腺的退变萎缩，分泌物减少而致皮肤干燥瘙痒。另外，老年人皮肤内分布的神经末梢感受器退变老化，皮肤受周围环境冷热变化的刺激，会向中枢神经系统发出异常刺激信号，皮肤就有瘙痒感觉。

　　一般来说，皮肤瘙痒最先从小腿开始，因为小腿的皮脂腺、汗腺等腺体较少，距离神经中枢也较远，这种瘙痒叫“下肢瘙痒症”。小腿瘙痒会逐渐向上延伸，直至全身。

　　患有皮肤瘙痒的老人应注意日常的预防工作：

　　1、学会正确洗澡。老年人洗澡次数不宜过多，水温不宜过高，洗澡时间不宜过长。洗澡时不宜用碱性较大的肥皂，这些都会造成皮肤油脂减少增加皮肤干燥度。

　　2、合理使用护肤品。老年人油脂分泌少，皮肤干燥，故需要经常擦些护肤用品，使皮肤保持一定的湿度和滋润度，有利于防止皮肤瘙痒。

　　3、注意饮食。老年人平日营养要充分，膳食调配要适当，饮食宜清淡，忌过多食用辛辣鱼腥酒类等，多吃新鲜的黄绿色蔬菜，不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡。

　　4、生活要规律。皮肤瘙痒在生活不规律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒畅时往往会加重。故老年人必须注意生活规律，按时睡觉，不要过度劳累，保持大便通畅。

　　5、贴身衣物要讲究。内衣应柔软松宽，以棉织品为好。

　　6、避免不断搔抓。不断搔抓不仅可使皮肤增厚，而且皮质变厚后反过来又加重了皮肤瘙痒，因此会形成愈抓愈痒、愈痒愈抓的恶性循环。

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