如何预防斑秃

　　斑秃，即神经性脱发，中医称油风。俗称鬼剃头、咬发癣。临床上多见毛发一块块的脱落，头发色白光亮或有痒感或无任何自觉症状，严重者眉毛、睫毛、胡须、腋毛等全部脱落，多发于中老年人，现在青年人的发病率也越来越高，不仅会影响个人的形象还会造成精神上的压抑以及诱发其他疾病，那该如何预防斑秃呢?接下来看看重庆朝天门医院专家的介绍。

　　预防斑秃需注意：

　　1、不用尼龙梳子与头刷，因尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不良的刺激。理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　2、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　3、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周少也需要2至3日不许沾酒。

　　4、秃脱发中很大一部分是由于消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　5、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达近100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气。

　　6、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

　　上面是重庆朝天门医院专家关于“如何预防斑秃”的解答，如果您还有什么地方不明白的，或者还想咨询其他方面的皮肤病，您可以在线进行交流，也可以随时拨打我们的热线电话：170-8833-3090，重庆朝天门医院一定给您提供优质的服务，帮您远离疾病的困扰。祝您工作顺利，早日康复!

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