脱发患者适合吃哪些食物

　　不知从什么时候开始，就害怕这世界如电影的黑白，快乐的过往已经离去，将新的伤痕留在这冰冷的黑夜，不再像以前一样，认为自己的人生还算完美，其实不然，脱发对自己已经造成了无法忽略的影响，生活也不再一帆风顺，时常遇到难以应付的事情，仔细想来，都是因为脱发而引起的，所以，定要阻止脱发，那么，阻止脱发给做什么准备呢?有人说吃可以帮助护发，那么，脱发患者适合吃哪些食物呢？就让重庆市重庆朝天门医院的专家来回答这一问题吧。

　　专家指出，谁都不愿意出现脱发的情况，但是事实总不是那么如人愿，总有人会有。脱发的原因有很多，其中，内分泌失调就是一大因素，内分泌失调会导致内分泌激素紊乱，从而引起脱发病，所以内分泌失调时，人体多会出现严重脱发的现象。因此患者也当注意调理，保证自己的内分泌功能正常运行。

　　吃什么对头发好？首先，患者可以食用些坚果类的食品，值得推荐的是，巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源，其中富含维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃也是重要的护发食品，其中富有阿尔法亚麻酸，可以帮助改善患者的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。其次，患者想要更好的护发养发，胡萝卜是必不可少的，胡萝卜是人体获得维生素A的重要源泉，可以促进头皮的健康，能够使得头皮有好的外观，而健康的头皮是闪亮的发质的保证。

　　温馨提示：以上就是专家的相关回答，希望您能够从中获得帮助，如果还有疑问，请在线咨询，会有专家亲自为您解答。

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