患了斑秃后该怎样进行护理

　　斑秃的出现也是非常烦人的，头顶上出现一块没有头发的头皮，着实让人很难受，所以斑秃是很影响人的形象的，让斑秃患者不愿意出门，不愿意和朋友相处了。所以对斑秃患者来说，斑秃的护理是很重要的，那患了斑秃后该怎样进行护理呢？下面看一下重庆市重庆朝天门医院的已对此的解答。

　　一、日常护理

　　1、消除患者对斑秃的紧张心理，可控制疾病的发展，有利于疾病的康复。

　　2、防止患者烦躁、悲观或动怒，要调节情绪，保持乐观舒畅的心情。

　　3、外用药后，应适当按摩局部头皮，可改善局部供血，以促进斑秃处毛发生长。

　　二、饮食调养原则

　　1、应少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响休息与睡眠，使脱发加重。

　　2、补充富含维生素食物，以促进毛发再生。含维生素b1丰富的食物有各种粗粮、花生、黄豆及豆制品、猪瘦肉、蛋黄及动物内脏如肝、心、肾等;含维生亲b2丰富的食物，有动物内脏(肝心肾)、蛋黄、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鲜蔬菜、蘑菇类、粗粮等。

　　3、补充富含蛋白质的食物，以利于毛发再生。含蛋白质丰富的食物有蛋类、乳类、鱼类、鸡肉、猪瘦肉、牛肉、豆制品、芝麻、花生等。

　　三、生活起居要点

　　1、夏季、要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，以防紫外线直接照射头皮，于斑秃防治不利。

　　2、洗头、洗澡不宜过勤，应根据季节不同，每周以洗1—2次为宜。洗头时，可以双手指指腹摩擦头皮，避免用指甲搔抓，以免损伤发根。不要用碱性强的洗发用品、洗头完毕时，一定不要让头发残留洗发液。

　　3、理发时，不要染发、烫发及使用电吹风吹头发，如确有必实性用电吹风时，一般将头发吹至八分干即可。

　　4、生活要有规律，注意劳逸结合，小要经常熬夜，保证足够的睡眠时间，对斑秃防治有利。

　　出现斑秃要如何护理，专家已经为大家详细介绍了，大家一定要注意日常护理要点，和饮食调养，还有生活起居要点，做好这些才能有效的护理斑秃。当然这些办法只是护理斑秃，要想真正消灭斑秃，还是需要去正规的医院进行治疗的。还有疑问的话，欢迎在线咨询。

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