10月8日 生活版 南岸东区28班次公交线路调整

 

 

【封面新闻】今日4时33分，迎来二十四节气中的寒露。意味着全国大部地区热冷交替季节的来临，天气将由凉爽向寒冷过渡。正如俗语所说，“寒露寒露，遍地冷露”。

>>更多内容，详见P1★封面点睛★

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10月8日 星期六 生活版 

农历九月初八 寒露

今天晚上到明天白天阴有小到中雨，气温：17-20℃ 

新闻随身看 世界在掌中 

【本期看点】 

◆南岸东区28班次公交线路调整

◆60名艺术家共同绘制百米画卷

◆国庆节宜宾输送旅客16万人次

◆长假归来！八招教你满血复活

◆中国或成为唯一有空间站国家

◆上海今起实施不动产统一登记

◆女员工必须每天排队吻老板？

◆司机酒后疯狂顶交警高速行驶

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P1★封面点睛★

◆寒露三候

鸿雁来宾：鸿雁白露节气已经开始南飞了，此时是最后一批，古人称后至者为“宾”。

雀入大水为蛤：传说后五日，鸟雀将入大海化为蛤蜊，飞物化为潜物，这是古人对感知寒风严肃的一种说法。

菊有黄华：再五日，菊花盛开。草木皆因阳气开花，独有菊花因阴气而开花，其色正应晚秋土旺之时。

◆寒露四俗

登高赏菊：寒露时节，往往与我国传统节日重阳节相遇。北方白云红叶，偶见早霜 ，南方秋意渐浓，蝉噤荷残。菊花便成为这个时节最具代表性的花卉，登高山、赏菊花，也就成了这个节令的雅事。

秋钓边：在南方，寒露时节告别炎热，阳光和煦，正是出游、赏花、吃螃蟹、钓鱼的好时节。由于气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，所以有“秋钓边”之说。

斗蛐蛐儿：秋风起，斗蛐蛐儿。白露、秋分和寒露，是北京、杭州等地市民斗蛐蛐儿的高潮期。蛐蛐儿也叫促织，一般听见蛐蛐儿叫就意味着入秋了，天气渐凉，提醒人们该准备过冬的衣服了，故有“促织鸣，懒妇惊”之说。

吃花糕：九九登高，还要吃花糕，因“高”与“糕”谐音，故应节糕点谓之“重阳花糕”，寓意“步步高升”。花糕主要有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕”等。

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◆寒露养生

衣：俗话说，“吃了寒露饭，单衣汉少见”。进入寒露后，就不能再“秋冻”了，夜晚温度将会降得更低，因此要特别注意保暖。不要赤膊，以防凉气侵入体内；最重要的是脚部，除了要穿保暖性能好的鞋袜外，还要养成睡前用热水泡脚的习惯。此外，秋季腹泻多发，还应特别注意腹部保暖。

食：寒露时节养生保健，“防燥”至关重要。对付“燥气”，喝白开水是一个不错的方法，尤其是高血压、糖尿病、肾病等患者，但对于健康人来说，要想完全抵御“燥气”带来的负面效应，最好在白开水中加些盐或蜂蜜。

为防“燥气”，这个时节的饮食应不吃或少吃辛辣烧烤食品，宜多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，以及润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜、豆类及豆制品，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、山药等以增强体质。

住：寒露过后，随着气温不断下降，感冒是最易流行的疾病，心脑血管病、中风、慢性支气管炎、哮喘等也容易复发。在这“多事之秋”，应合理安排日常起居，尤其对于老年人的身体健康，更是至关重要。

秋季宜早睡早起，保证睡眠充足。每天可多睡1小时，缓解秋乏。注意劳逸结合。特别是深秋寒气袭人，既要防止受寒感冒，又要经常打开门窗，保持室内空气新鲜。条件许可的情况下，居室及其周围可种植一些适宜的绿叶花卉，让环境充满生机，又可净化空气，促进身体健康。

行：寒露时节，到公园、湖滨、郊野进行适当的体育锻炼可增强体质。但晨练要注意躲避早雾，避免诱发慢性呼吸道疾病；最好选择太极拳等舒缓的运动。

秋风肃杀，面对草枯叶落、花木凋零，人们往往容易触景生情，引起忧郁、伤感的心绪。用什么方法可以化解悲秋呢？登高就是不错的方法。秋游登高远眺，高喊几声呼出胸中浊气，不仅陶冶情操，还可以借此抛开工作烦恼，通过与大自然的接触，缓解压力，放松自己，对抑制悲伤的情绪大有好处。

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P2★点击宜宾★

南岸东区28个班次公交线路调整

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10月8日至12月18日，宜宾南岸东区商贸路、龙湾路、航天路、叙府路道路路面黑化，期间将全封闭施工，车辆不得通行。今日开始，在封闭施工的3个时段中，宜宾城市公交共有28个（班次）公交线路临时调整，大量公交线路、站点均有变化，市民可根据公交公司提供的线路变化表格对应查看相关线路、站点的变化。

据工作人员介绍，表格中所谓“新设站牌”是指只在近期设立的临时站点，而“新增借用站点”，是指借用原有的其它线路公交站牌设立的临时站。同时，表格中存在“封闭期间不停靠站点”与“新增借用站点”名称相同的情况，工作人员表示，这是指借用站点并不是原本位置上那一个，市民需注意分辨。

公交公司提醒市民，本次交通管制线路调整时间长达2个多月，市民要多加注意候车地点更换，以免耽误出行。公交具体调整线路图，详见

60名艺术家共同绘制百米画卷

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6日，“欢庆国庆.墨舞长江”百米画卷绘制仪式在南溪文体中心举行，来自全国各地的60名书画家现场绘制了该画卷。该画卷包含的内容有书法、国画，也有诗歌创作等，是南溪首次创作百米书画卷。来自泸州的书画家丁红光说，通过绘制百米画卷这个平台，我们也可以同全国各地的书画界朋友交流。

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7旬老汉为5元容留他人卖淫被拘

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近日，兴文县公安局大坝苗族乡派出所捣毁一容留他人卖淫窝点，抓获犯罪嫌疑人1名，并当场抓获正在进行卖淫嫖娼的违法嫌疑人4人。事后，已年过70岁的陈某交待到：自今年1月起，钟某、李某等人就来到他家中以“站街”的方式招揽男性客人，每次收取30-40元不等的服务费，而陈某就从其中提取5元的床铺费。目前，陈某因容留他人卖淫已被公安机关刑事拘留；钟某等4人分别被依法行政拘留10日。

【酒都快讯】

◆国庆大假期间，宜宾三大客运站共输送旅客16万余人次，确保了旅客平安。

◆重阳佳节即将到来之际，昨日珙县僰乡义工志愿者带着抄手原料、保暖内衣、袜子等慰问品以及编排的节目，来到曹营乡、石碑乡两个敬老院，为老人们送去节日的祝福。

◆今日8时许，屏山县中都镇发生一起两人死亡案件，屏山警方接到报警后，迅速展开调查。目前，此案正在全力侦办中。

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P3★今日关注★

长假归来！八招教你满血复活

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长假转眼就过去了，今天是上班的第一天，你是否精神萎靡、神经性厌食、忍不住忧郁、恐惧上班……当心，你准是得了“假日综合症”！八招教你满血复活。

1、及时清理肠胃

这两天不妨多吃一些粗粮，如小米粥、绿豆粥，舒缓肠胃。多喝水，加快胃肠道的新陈代谢，还可以多吃水果、蔬菜，弥补体内营养失衡。

2、补充睡眠

合理安排起居，让自己的生活有规律，睡前不让大脑高度兴奋，可用音乐等手段静心。

3、调整状态

给朋友打个电话聊天，转移自己的注意力，上班后要尽早收心，加强自我调节。

4、做一做运动

多做一些有利于身心健康的体育运动，如步行、慢跑、体操、伸展等，出出汗，胃口也会调整到正常状态。

5、放松阅读

可以是未读完的一本小说，或是一本感兴趣的杂志，总之阅读可以让你静下心来，渐渐恢复到思考的状态。

6、睡前泡脚

睡前用热水泡脚，按摩脚心足趾，对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环、增强新陈代谢有着重要的作用，尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等症有辅助治疗作用。

7、收拾整理

把行李物品、旅游纪念品等收拾妥当，把积攒下的脏衣物清洗干净，给家里来次清扫，可以让身心放松。

8、写工作清单

突然回到工作状态，可能会有些手忙脚乱，把接下来要做的事情写下来，按优先级排序，可让自己做到心里踏实，处事从容。

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P4【图片新闻】昨日，908位来自全国各地的女子穿上各种款式的婚纱齐聚苏州，共同放飞象征爱情与美好的彩色气球，在吉尼斯世界纪录认证官的认证下，成功打破此前“最多人装扮成新娘聚会”吉尼斯世界纪录。

★生活服务★

明日停电信息

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19:00-19:30翠屏区宗场镇赤岩村、民胜村、武警支队、雷达站、糟粉厂等；

08:00-18:30翠屏区：滨江A环线路灯；

08:00-19:30翠屏区宗场镇：禾莆社区、新权村、新治村、宗场街村、粮站、白云小区、满口香、乐宜高速公路宗场管理所、宗场中心校等；

08:00-08:30翠屏区宗场镇赤岩村、民胜村、武警支队、雷达站、糟粉厂等。

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P5★速览天下★

◆据国家旅游局消息，今年国庆期间，全国共接待游客5.93亿人次，同比增长12.8%，累计旅游收入4822亿元，同比增长14.4%。出境游人次接近600万，创下历史新高。

◆中国航天科技集团董事长雷凡培透露，中国计划2018年前后发射空间站试验性核心舱，2022年前后发射20吨级舱段组合的空间站。到2024年国际空间站退役时，中国可能成为全球唯一拥有空间站的国家。

◆央行：自今年12月1日起，个人通过自助柜员机转账的，在发卡行受理后24小时内，可向发卡行申请撤销转账，这一举措有助于将资金阻截在被诈骗分子转移之前。

◆今日起，上海房地产登记由不动产登记替代，房地产权证书和登记证明停止发放，颁发《不动产权证书》和《不动产登记证明》。

◆遂广遂西高速公路明日起试收费，一类车基价按0.50元/车.公里执行，货车按四川有关规定实施计重收费，试收费时间为三年。

◆昨日，有网友发布微博“云南康辉旅行社导游训斥游客不购物的视频”。该名自称“阿伟”的导游表示自己是学法律的，有很多手段对付游客。云南旅发委已对此开展调查。

◆网传北京新的道路交通及车辆管理措施将于2017年起实施，称“二环内分时段收拥堵费”。对此，北京市交管局回应，未得到上述通知，建议大家勿轻信，以官方发布为准。

◆据广东省防总通报，今年第19号台风“艾利”或将于明日以强热带风暴或台风级别在惠来到深圳之间沿海地区登陆。

◆昨日，挪威诺贝尔委员会将2016年诺贝尔和平奖授予哥伦比亚总统桑托斯，以表彰其为结束该国历时50多年的内战所作出的努力。

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P6★社会万象★

浪漫！弹壳做婚戒军壶喝交杯酒

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昨日，在某装甲旅，32对新人参加了一场极具军味的集体婚礼。新郎中有人用弹壳手工打磨戒指送给新娘，也有人将战车开到现场，让爱人一睹英姿。新人们互换戒指，用军壶喝下交杯酒，留下他们对彼此一生的承诺！这样的浪漫你喜欢吗？

女员工必须每天排队吻老板？

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北京通州一间销售自酿啤酒机器的公司员工一多半是女性，为了把公司企业文化搞出特色，凝聚员工人心，公司规定：每天早上9点到9点半时间是公司团队建立感情的特殊时间。每天女员工排队，接受老板的依次接吻。老板说，他在美国看到了有一家公司就是这样做的，因此，公司的向心力和凝聚力非常大。这样做，大家会心往一处想，劲往一处使，老板一呼百应，员工和老板犹如鱼儿离不开水。

对此，你怎么看？欢迎发送短信至10658678302参与讨论。

司机酒后疯狂顶交警高速行驶

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近日，江苏徐州市区，交警发现一辆轿车闯单行线，示意司机停车接受检查。司机却顶着交警高速行驶了约2公里！多次试图通过拐弯、走S道甩下交警。所幸交警始终紧抓引擎盖与挡风玻璃间的缝隙，未酿成惨剧。目前，肇事司机已经被抓获。

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P7【视觉搜索】近日，有记者暗访西安“一日游”，被带到世界八大奇迹馆，这里的兵马俑“双眼皮、红嘴唇”，还有鸿门宴遗址展品，“商代”被译成“Business”……如此种种，令人啼笑皆非。记者投诉至当地旅游局时，工作人员却不耐烦地表示：我没去过，管不了。

【一语惊人】

◆“这是大家对我们工作的认可和理解，我们心里都特别暖和！”--6日晚，首都北京下起小雨，天安门广场降旗仪式开始前，诸多游客自发为在现场值守的环卫工人打伞遮雨。一名在场的环卫工作人员这样表示。

◆“如因肺炎医治不力，导致严重之后果，本人必将采取暴力手段！”--苏州这位家属恐吓医生。幸好院方及时与他沟通，并让孩子病情好转，家属也向医生道了歉。

◆“一天很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。一年很短，短得来不及细品初春殷红窦绿，就要打点素裹秋霜。一生很短，短的来不及享用美好年华，就已经身处迟暮。总是经过的太快，领悟的太晚，我们要学会珍惜。”--给最棒的你。

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P8【彩票信息】

体彩福彩开奖信息 

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◆体彩 

7星彩 第16118期：0111613，奖池1454万元

排列3 第16274期：905

排列5 第16274期：90597

◆福彩 

3D 第2016274期：883

七乐彩 第2016118期：05、07、10、11、18、24、27+23

（备注：以上信息以开奖现场公证后的结果为准） 

责编：杨湖平

编辑：张耀兮

信息来源：宜宾新闻网、四川新闻网、四川日报、四川手机报、宜宾日报、宜宾广播电视台、宜宾晚报、华西城市读本等。 

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