银屑病如何做好日常保健

银屑病的危害很大。想要治疗和预防要学会准确的判断，才能少走弯路对症下药。所以，银屑病要学会早期的自测，这样的话我们可以更好的发现银屑病，接着就可以给予早期的指导治疗。

银屑病自测看三点

1、银屑病病发初期病症最先发生在头皮以及四肢上。再向身体的其他部位蔓延。主要是皮疹的症状表现更加的明显。并且会浮现出很多的样式，铜钱样式的、水滴状的。还有一点需要留意银屑病会发生在男性的龟头包皮内侧。

2、银屑病初期寻常型银屑病为主。其发病率约占银屑病的95%。而且初期为红色丘疹或斑丘疹。逐渐扩大或融合成片，鲜红或深红色。高出皮肤底部浸润明显。边缘清楚周围有炎症红晕。

3、发病初期银屑病会发觉身上出现了小红疹。这些红疹，会逐渐地向全身扩散。皮肤上慢慢地会像头皮屑一样的皮屑脱落。刮除这些鳞屑，在下面的皮肤上发觉血点。皮肤表面会覆盖，多层灰白色或银白色鳞屑。刮除表面鳞屑，渐渐露出一层，淡红色发亮的半透明薄膜。

银屑病如何做好日常保健

建立乐观心态，保证充足睡眠对治疗也很重要。这可在常规治疗以外，运用生物反馈和中低频睡眠协同治疗来实现，能够改善自主神经功能，舒缓紧张情绪，提高睡眠质量。

在平时生活上，加强锻炼，减少上呼吸道感染；少食牛羊狗肉，戒除烟酒；注意全身皮肤保湿，特别是进入干燥的秋冬季节，临睡前最好用保湿护肤品全身涂抹；避免过度搔抓皮肤，洗澡、洗衣服时应避免接触碱性溶液。

银屑病患者要做好持久战的准备

银屑病的患者要像高血压等慢性病患者一样，做好长期治疗的准备。多数欧美皮肤专家提倡“绿色疗法”，建议患者与银屑病和平共处“交朋友”，而不要盲目追求“根治”。

目前治疗银屑病的药物和非药物手段越来越多，但疗效均有限，未能完全解决复发的问题。所谓“自血疗法”是上世纪60年代从前苏联传入我国的，过去在医学教科书中曾有介绍，可用来治疗很多疾病，而不是专门治疗银屑病的。

现在看来，这种疗法虽然没有什么害处，但也没有临床对照实验来确定其疗效，已不在主流的治疗方法之列。

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