防止脱发有哪些有效方法呢

对于女性朋友来说，一头乌黑亮丽的秀发无疑会增加很大的魅力，脱发对人形象的影响很大，防止脱发的方法有什么？

平时尽量减少加班，吸烟喝酒，保持正常的作息时间，就能防止减少脱发的产生，下面我们一起来了解一下这方面的知识。 那么什么样才算是属于脱发呢？脱发是指头发脱落的现象。

正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发，这是我们正常的现象。

值得引起大家注意的是病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。*好的方法就是从平时的预防事项做起，才能到达治疗的*佳效果，千万不可自作主张，盲目用药，否则可能会导致严重的不良后果。

我们应该学会管理自己的情绪，一定要保持心情舒畅，不要害怕，服用维生素B6、养血生发胶囊，用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。

产后脱发一般在6-9个月后便可重新长出秀发，在此期间，我们也要学会一些基本的护理知识。 平时饮食方面我们要提高注意，要平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要能有助于防脱发生发。

经常按摩头皮，用木梳梳头或用手指有节奏的按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，这样才能有效预防脱发，远离脱发困扰。

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