牛皮癣患者可以食用红薯吗

牛皮癣的发病率今年来都在不断的增加，我们在任何的年龄阶段，不管我们的肤质是怎么样的，都有着很大的发病的可能性。我们要严重的引起重视。养成一个良好健康的生活习惯和饮食习惯对于疾病的预防和恢复有很重要的作用，那么牛皮癣患者可以食用红薯吗？

红薯的营养价值很高，被营养学家们称为营养*均衡的保健食品红薯，虽然适合牛皮癣患者秋季养生，但是缺少蛋白质和脂质，因此牛皮癣患者要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。

*重要的是，牛皮癣患者吃红薯*好选择午餐这个黄金时段。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如果牛皮癣患者红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。再就是红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。

胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。糖分多了，牛皮癣患者身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。所以不能吃太多的红薯，胃酸多者亦不宜多食，多食令人反酸。

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