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得了牛皮癣怎么办？牛皮癣的护理与日常注意事项
目前治疗银屑病(牛皮癣)的药物和非药物手段越来越多，但疗效均有限，没有一种药物可以完全解决复发问题，如同高血压等慢性病一样需要做好长期治疗的心理准备。
银屑病(牛皮癣)并非不治之症，不遗传、不传染、不影响正常学习和工作，特别是只有少量皮损患者，建议只是外用药物即可，切忌一心想“根治”而大量用药。
银屑病(牛皮癣)患者要建立乐观心态，保证充足睡眠。充足的睡眠时间和睡眠效率对人体的身心健康十分重要，应该有针对性地对银屑病患者进行心理健康教育，舒缓压力，改善睡眠质量，从而达到治病、防病的*终目的。
银屑病(牛皮癣)患者要锻炼身体，注意饮食，避免搔抓。加强锻炼，减少避免上呼吸道感染；少食牛羊狗肉、戒烟酒；过度搔抓可刺激皮损同形反应，皮损不断增加。
银屑病(牛皮癣)患者要注意全身皮肤保湿，避免碱性溶液和过度搓洗，因其脂膜层脱失会使皮肤干燥而加重瘙痒。建议用中性洗涤剂洗澡，临睡前用保湿护肤品全身涂抹，皮肤舒适从而获得更高质量睡眠。
牛皮癣患者除了要积极配合医生治疗以外在日常生活中要注意以下几点。
1、3大忌口：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。关于忌口，也有不同说法，也有人认为，忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。
2、溶血性链球菌感染是本病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重牛皮癣。经常因扁桃腺化脓而诱发本病或加重本病的建议行扁桃腺摘除术。对于此条扁桃体摘除，应该慎重。
3、消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。
4、居住条件要干爽、通风、便于洗浴。
5、在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情。
6、内分泌变化、妊娠均可诱发本病并使其加重。
7、多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。注意饮食卫生，预防肠炎等疾病发生
8、清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。
9、银屑病临床暂时痊愈后，其免疫功能、微循环、新陈代谢仍未完全恢复正常，一般需要2-3个月后才能复原。所以在临床痊愈后，即外表皮损完全消退后，应再继续服用2-3个疗程药物进行巩固，使病毒清理更彻底，以免复发。
10、牛皮癣患者如果老寒腿，应该常出来晒晒。
但是牛皮癣患者晒太阳时要注意在夏天，上午10点到11点晒太阳*好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和。此外，不同年龄段的牛皮癣患者，对日光的承受能力不同，晒太阳长短也各异，婴幼儿患者每次15-30分钟左右，中青年患者每次1-2小时，老年患者每次20-30分钟。可见晒太阳还是有好处的，牛皮癣患者一定要注意日常生活的保健，从小事做起才能有效预防牛皮癣的复发。
11、需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染
12、避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损
13、避风寒，防止上呼吸道感染
14、宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴
15、脓疱型患者勿搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染。
16、保持情绪乐观、心情舒畅，增强战胜疾病的信心。
