防黄褐斑饮料

一款防治色素沉的饮料，其制法如下：

材料　香菜（芫荽）25克

柠檬及柑各一个

做法　

(1)香菜洗净，切碎搅汁，隔渣?

(2)柠檬及柑切开，分别放榨汁机榨成汁?

(3)三样材料拌成疏菜水果汁饮用。

这是医师建议防黄褐斑保健方之一。黄褐斑至今并无有效方法治疗，甚至激光也不能，其成因复杂而多变。至於预防与保健，综合中西医意见，有几项建议　

●低盐饮食、吃得多元化

吸纳过多盐分，会抑制碘等微量元素的作用，破坏皮肤胶质，减低分泌功能，导致黑色素堆积。同样，忌偏食，忌浓烈?辣，只宜浅尝。

●避劣质化妆品

皮肤受化学物品刺激，会加速黑色素沉　。

●情绪稳定愉快

这有助内分泌平衡。

●充足睡眠

皮肤有充分休息，营养好，都能避免黑色素沉　。

●肠胃通畅

避免便秘，因毒素在肠内积聚，能进入血液，使皮肤变黑。

●生活健康

譬如少烟酒，避免在烈日下晒太阳等 (yahoo)

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