预防黄褐斑的常见方法有哪些

　　如果我们要是细心的话其实就能够发现在夏天的时候黄褐斑是*为明显的，这其实跟紫外线的照射有一定的关系，在夏天的时候紫外线比较强所以这个时候黄褐斑也会特别的明显，黄褐斑对人体造成的影响是很大的，出现这种疾病之后，会带来很多的伤害，造成不良的后果，平时生活中应该注意预防，避免紫外线照射，影响到患者的皮肤健康，患者应该注意些预防事项，那么，预防黄褐斑的常见方法有哪些呢？

预防黄褐斑的常见方法有哪些

　　1. 避免紫外线照射到皮肤上，在户外工作和运动时要做好防护措施，如打上遮阳伞，带上眼镜，涂抹防晒霜等。

　　2. 在黄褐斑的发生初期，可以用洗脸的方式来减轻，洗脸时在水中倒入少量的食用醋，用来减轻色素的沉着。要记住不要使用带有刺激性的香皂洗脸。

　　3. 适量的补充维生素C，多吃些西红柿、苹果、猕猴桃等水果。对于顽固性的黄褐斑可以在医生的指导下注射维生素C.

　　4. 黄褐斑的患者要保持精神愉快，因为黄褐斑跟精神因素有很大的关系，如果精神压力大会导致病情加重。

　　5. 饮食跟黄褐斑斑的发生也有着密切的关系，因此要安排合理的饮食习惯。

　　黄褐斑的防治方法有哪些

　　(1)保持心情舒畅和良好的休息 生活要规律，多吃新鲜蔬菜和水果，少食刺激性食物，注重身体锻炼、增强体质。平时少晒太阳，外出时要遮挡阳光和涂搽防晒制品。

　　(2)积极治疗病因 针对不同的原因，作彻底的治疗。

　　(3)口服药物治疗 口服或注射大剂量维生素C，每天1―2克，连用2―3个月。中药六味地黄丸也可应用。

　　(4)外用脱色剂 如氢酪霜、曲酸霜、SOD霜、蛋白美容霜等外搽，坚持使用有较好的效果。

　　(5)面膜、倒模治疗 有较好的效果。

　　(6)外科治疗 用磨削、激光、冷冻和化学剥脱法，对治疗黄褐斑有良好的短期效果，但易复发，远期效果不佳，不宜推荐使用。

　　温馨提示，要想远离这种疾病，平时生活中应该保持好的心态，这种疾病也跟精神因素有很大的关系，大家应该注意防治工作，而且，也要注意良好的休息，生活要有规律，多吃一些新鲜水果和蔬菜，而且，也要注意多保持好的心态。

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