痤疮反复的患者饮食上还需注意调理

　　痤疮是大多数人都会经历的，但是有的人症状轻微，有的人症状严重。因此，症状严重的患者，还需及时进行治疗，不要等到错长自我康复。除了接受正规的治疗外，痤疮反复的患者饮食上还需注意调理。那么，痤疮患者在饮食上还需注意哪些事项?

痤疮

　　1、多吃含锌含钙食物，锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的推荐。

　　2、多吃水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

　　3、忌肥腻厚味，中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。如：动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应较好少吃。

　　4、忌辛辣温热，因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊 肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

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　　温馨提示：长了青春痘，一定要注意及时治疗，以免病情发展为重度青春痘，加大治疗难度。另外患者还注意日常护理，注意饮食，注意面部清洁，保持舒畅的心情，避免用手挤压痘痘。如果您想咨询了解青春痘护理方面的知识，或想让专家根据您的病情给出合理化的治疗建议，点击在线咨询服务，权威专家会给出详细解答!

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