烟台女性月经期长痘痘的要注意什么呢

　　【原标题】烟台女性月经期长痘痘的要注意什么呢?

　　月经期的时候很多女性都会长痘痘，这让本来就很烦躁的生活又有了很大的困扰，脸上有了痘痘与很多的因素有关，不只是自身的因素，还可能是与熬夜或是饮食有关，所以说要特别的注意，在生活中做好预防护理。那么月经期有痘痘有什么要注意的呢?大连京城皮肤病医院的专家为您介绍。

　　使用清洁用品

　　用一些清爽的保湿品，并在经期前适当地用温和的产品清理肌肤的多余角质。

　　确保睡眠忌熬夜

　　睡眠不足会影响内分泌水平，容易诱发痘痘，平时要注意保持睡眠，不要熬夜，保持体内正常的血液循环和体内雌激素水平。

　　摄取补血性食物

　　月经前七天开始，多摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润，少吃刺激性食物。

　　疏肝理气保持心情愉快

　　改善经期综和症，舒肝清热健脾胃，预防因肝火和胃火过盛而产生的粉刺和痘痘，适当做些户外运动，舒缓情绪。

　　温馨提示：以上是专家为您介绍的月经期长痘痘的护理，希望对您会有所帮助。如果您还想要了解更多与皮炎相关的的问题欢迎点击在线咨询我们的专家，也可以点击QQ：咨询咨询，或者是拨打电话：预约-挂号我们的专家随时为您解答。

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