秋季如何防止皮肤过敏

    秋季如何防止皮肤过敏？秋天是天气变化非常明显的季节，当然也是极易造成皮肤过敏的季节，所以在秋季做好皮肤过敏的预防工作是很重要的，那么秋季如何防止皮肤过敏呢？

    秋季如何防止皮肤过敏

    1、避免过度洗脸：洗脸时尽量用温水，敏感性皮肤不宜使用磨砂膏、去死皮素等。因为皮肤角质层薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害

    2、适当防晒：任何肤质的皮肤都需要有适当的防晒措施，敏感性皮肤的防晒工作更为重要。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，使用时*好不要直接涂抹在皮肤上，而是涂抹在日常护肤品之后，再涂抹防晒产品。

    3、保湿：敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥,因而日常保养中加强保湿非常重要。

    秋季皮肤过敏的症状

    1、红疹子，这是皮肤过敏的典型症状。刚开始是脸颊上或者是额头上出现一些红疹子，但是慢慢的红疹子会增加,*后蔓延到整个脸部。

    2、发红，有时一觉醒来，可能就感觉脸上一块一块的红了，还有轻微的瘙痒感，但是一直都没有消退的迹象。

    3、痛感，当皮肤过敏长期没有好转时，就会触及到神经系统，所以就会出现刺痛感。

    秋季哪些食物容易引起皮肤过敏

    1、海鲜食品

    比如我们熟知的螃蟹、虾、牡蛎等等，对于那些对海产品过敏的人而言，误食后可能会出现荨麻疹、呼吸困难、异位性皮肤炎或过敏性休克的症状，而这些过敏反应通常只有在成人后才会出现。

    2、花生

    花生是重要的食物过敏原，可能会引起极其严重的过敏症，主要症状有血压降低、面部和喉咙肿胀，而这些又可影响正常呼吸，进而可能会出现休克。如果进食了花生，会出现一些敏感的异常，反映到呼吸系统上，就会出现咳嗽、哮喘等等，这类人应避免食用。

    皮肤过敏需要注意哪些饮食事项

    1、不要暴饮暴食

    一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。对于皮肤过敏患者，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。

    建议吃些高蛋白的食物，如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。

    2、少吃刺激食品

    秋天皮肤过敏患者应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。

    另外，还要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。

    3、饮食不宜生冷

    由于秋季的气温不断下降，在这个时候，我们自然*好不要再去吃生冷的食物，而对于皮肤过敏患者更应该如此。生冷的食物会刺激到皮肤，甚至会加重病情，所以对于皮肤过敏患者，在秋季的时候不宜去吃生冷的食物。

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