如何摆脱痤疮困扰 跟随辞职女教师去看世界呢

　　如何摆脱痤疮困扰 跟随辞职女教师去看世界呢?河南省实验中学的一名心理女教师，日前写的一封辞职信走红网路，因为上面仅有十个字，“世界那么大，我想去看看。”并被誉为“史上具有情怀的辞职申请”激起了很多人想辞职的心理。如今正是春季，是踏青的大号世界，那我们该如如何摆脱痤疮困扰，跟随辞职女教师去看世界呢?下面请大连京城皮肤病研究院的专家为我们详细介绍痤疮患者可以多吃哪些食物摆脱痤疮困扰呢?

　　一、痤疮患者应该多吃清凉食物。这类食物主要包括瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

　　二、多吃含维生素B2的食物。维生素B2能够保持人体的激素平衡，对皮肤有很好的保护作用。一般含维生素B2的食物有动物的内脏、奶类、蛋类、绿叶蔬菜等。

痤疮症状图

　　三、可以多吃含维生素A的食物。维生素A能够促进上皮细胞的增生，可以调节皮肤汗腺、消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

　　四、多吃含维生素B6丰富的食物。维生素B6具备和维生素B2较为相似的功能，它的主要成分集中在动物的肝脏、肾、蛋黄、奶类、谷麦胚芽、鱼类和胡萝卜、菠菜、香菇等蔬菜当中。推荐阅读：青春痘是怎么引起的呢

　　五、可以多吃含锌的食物。可以平衡人体内部的矿物质元素，这类食物主要包括牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，尤其以牡蛎等海产品中居多。

　　采用食疗的方法治疗痤疮是有一定效果的，若是想彻底摆脱痤疮还是应该去正规的皮肤病医院接受治疗。大连京城皮肤病研究院的专家采用“中西医结合排毒疗法”治疗痤疮，它采用清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀功效的中药，针对痤疮的发生与雄激素过度分泌、皮脂分泌增加、毛囊导管角化过度、痤疮(青春痘)丙酸杆菌感染、环境因素、遗传因素及皮脂膜破坏有关，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效。而且 对痤疮各期痤疮印记，痤疮凹疤均可进行全面系统的治疗，近十年的临床成功经验证实，众多患者在短期内实现了彻底根治的目的，康复率高达97.8%。

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