常见的5种青春痘要怎样自我预防

　　常见的5种青春痘要怎样自我预防?青春痘又被称为青春痘虽然很小，但是对患者的危害却很大，要想避免青春痘的困扰，我们在生活中就要做好青春痘预防。那么，常见的青春痘有哪几种类型呢?下面就一起来看一下大连京城皮肤病研究院的专家是怎样介绍的吧。

　　1、脓包性青春痘：青春痘的症状表现以脓包和炎性丘疹为主者称为脓包性青春痘。

　　2、结节性青春痘：脓包性青春痘漏治误治以后，青春痘的症状可以发展成壁厚，大小不等的结节，位于皮下或高于皮肤表面，呈淡红色或暗红色，质地较硬，称为结节性青春痘，又称硬结性青春痘。

　　3、粉刺性青春痘：初发者有白头和黑头粉刺两种。白头粉刺又称闭合性粉刺，青春痘的症状为皮色丘疹，开口不明显，不易挤出。黑头粉刺又称开放性粉刺，位于毛囊口的顶端，可挤出，叫硬脂栓。

　　4、聚合性青春痘：数个青春痘结节在深部聚集融合，青春痘的症状有红肿颜色青紫，称为融合性青春痘或聚合性青春痘。

常见的5种青春痘要怎样自我预防

　　那么在生活中该怎样预防青春痘的发生呢?下面就一起来看一下吧。

　　生活中我们应该养成一个良好的习惯，搞好个人卫生，避免用脏手接触自己的脸。每天接触各种不干净的东西，用手摸脸往往造成细菌在脸上肌肤滋生从而产生痘痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　垃圾食品容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘会引来痘痘。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心*容易造成青春痘。花生等果仁类也应尽量少吃。多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶。

　　家居用品要时常保持清洁。经常清洗它们然后放到太阳底下晒，阳光的曝晒是较好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，让你保持美丽肌肤的较好秘诀。

　　精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，是成人痘的成因，在生活中应该学会进行自我调节，保持一个平和的心态去面对生活，对预防青春痘有着非常重要的作用，对预防其他各种疾病也都有着很明显的效果。

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