专家讲解一下―痤疮要注意的要点

　　到了青春期很多的人都都长痤疮，不但给我们的形象带来了很大的影响，而且还给我们心理造成为了很大的伤害，很多的患者问去痤疮要从哪几个方面做起，对于这个问题我们医院专家来介绍关于痤疮需要注意的几点一起来看看吧。希望对大家有所帮助。

　　1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次,而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人,特别是运动员,应当增加洗脸的次数.其实,这种认识与做法是错误的,大量的洗脸洗去油脂的同时也会使脸部的水分加速流失,建议应在洗脸后进行一些保湿措施.运动或外出回家后应该洗脸,将脸上的脏尘和油垢洗掉,保持脸部清洁、干爽,避免污物堵塞毛孔.至于化妆品,如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜,很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘,所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品,并且每天都要卸妆.洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭,每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔.

　　2.皮肤较油性的人还要勤洗头,因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘.

　　3.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易长痘痘.

　　4.好不要留长发,或是将头发散在脸上,都容易刺激皮肤造成青春痘.

　　5.没事不要用手去碰你的脸,因为手上不但容易携带细菌,还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘.更不要用手挤压痘痘,以免引起化脓发炎,脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着,影响美观.未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度.很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层,留下的凹洞(性的)和色斑是终身消除不去的遗憾.

　　6.脸上已有青春痘时也要注意防晒,尽量不要晒太阳,有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点,其实它不但遮盖不了还会有反效果,就是让青春痘更恶化,如在海边或是游泳,不但紫外线强,池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激.

　　7.如果脸上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妆品,有的人想以粉底来掩饰,这样反而造成反效果.

　　8.保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调.另外,养成每日早起排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态.

　　9.饮食尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘.另外,不要酗酒、抽烟,不要任意吃补,因为很多中如:黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的.

　　10.专家建议,条件允许的话,好使用一些专业的祛痘除印产品,比较好的选择是妆,可减龄可祛痘.

　　11.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙的使用,因为牙中的氟化物容易诱发青春痘,您可以选择不含氟的牙,或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙清乾净.

　　12.千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生.枕巾应一两天换一次,枕套应当每周换洗一次.枕巾经常与脸部皮肤接触,如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸.枕套因为直接接触面部,容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西,定期换洗非常必要.

　　温馨提示：以上就是对痤疮要注意几点的介绍，通过上面的介绍相信大家都已经有所了解了，希望对大家有所帮助，患上痤疮的病因有很多，所以大家在生活中哟做好预防工作，减少痤疮的发生。一旦患上痤疮要及时的到正规的医院去治疗，以免导致病情加重。如果您还有更多的问题，可直接点击在线咨询QQ：咨询或拨打咨询电话预约-挂号，请权威专家为您答疑解惑!

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