青春痘的生活小贴士

1.蔬菜水果在日常生活中必不可少：

对于痤疮患者，蔬菜水果能更好调节人体的各项机能，尤其是它可以减少皮脂分泌和使痤疮更快的愈合，所以水果和蔬菜在生活中必不可少，如：苹果，西红柿，梨，黄瓜，西瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等都要经常食用，但荔枝，橘子，榴莲等高糖分又容易引起上火的水果应尽量少吃。

2.常洗脸：

油性皮肤的面部清洁很重要，可以减少油脂分泌过盛，造成毛孔堵塞，可每天使用温热水清洁几次，可选用硫磺皂，硼酸皂等抑制皮脂分泌的香皂，对鼻翼部位和重点容易出油的部位进行重点清洗。

3..不能挤压痘痘：

虽然排除脂栓对痤疮的愈合有一定的效用，但还是不提倡用手或是器械对痘痘进行挤压，挤压后极易造成进一步的深层炎症，还会留下痘印，黑头部位特别明显的患者可在消毒的情况下，对黑头进行处理，一定要避免感染，也可以直接去正规医院进行护理治疗。

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