治疗痤疮的科学饮食

痤疮是大家非常熟悉的皮肤疾病，对患者的影响较大，长了痤疮要注意日常生活中的饮食，那么治疗痤疮的科学饮食是什么呢?下面就由大连京城京城皮肤病医院来给我们介绍一下关于治疗痤疮的科学饮食。

治疗痤疮的科学饮食

大连京城皮肤病医院指出，治疗痤疮应注意多吃以下三个种类的食物。

1、平时要多吃含锌含钙的食物，例如平时可多吃一些玉米、扁豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物的肝脏以及牛奶等食品。

2、还要注意多吃富含维生素的食品，例如菠菜、生菜、动物肝脏、鱼卵、豆油、坚果、木耳、绿叶蔬菜以及鱼类等。

3、平时还应注意多吃粗纤维食品，例如可多吃一些全麦面包、粗粮、等等，这样可以促进肠胃蠕动加快代谢，从而可以促使多余的油脂尽早排出。

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