头发突然掉了一片是斑秃吗

    脱发对于很多发友来说就犹如一个噩梦，不少人或多或少的已经出现脱发的迹象。而在所有的脱发类型中*让人闻风丧胆的应该就是斑秃了，俗称“鬼剃头”。

    一般出现了这种类型脱发的小伙伴通常都会承受巨大的精神压力。那么到底是什么原因导致这个现象出现的呢?

    1、遗传因素，大概有10%-20%的脱发发友具有家族遗传史。

    2、免疫系统出现问题。很多发友是在自身免疫系统出问题以后，短期内出现这种脱发现象。这需要发友及时去解决自身免疫系统问题。

    3、巨大精神压力导致。人生在世难免会有一些波折，且如今社会更新换代太快，年轻人面临着巨大的生存压力，时刻感觉心力交瘁。头发自然也难逃一劫了。

    一旦遇到了这种脱发该怎么办呢?

    大多数的斑秃基本都会自愈，发友需要自我调节心情，保持良好的生活态度，选择合理的方式去释放压力，坚持体育锻炼，渐渐地斑秃会有明显的改善。

    发友平时可以多食用一些养发固发的食物，比如：豆类、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生等，长期食用都有显著的效果，还可以多吃一些：菠菜、鲤鱼、香 蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

    科发源小编教您淘米水也可以滋养头发

    淘米水洗头发时可以起到防止脱发的作用的，淘米水有去油的功效，而且也很柔和，淘米水预热之后会吸收头发的油垢，清洁能力超级强，淘米水中含有水溶性维生素、矿物质，还有自身所需的蛋白质，用来洗头效果很强，是可以滋养头发的。

    如果您正患有此脱发现象，也有脱发的困扰，而且也和我上述说的相似的话，建议您提高注意，平时多吃一些水果蔬菜。

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