长了青春痘要吃些什么

长了青春痘要吃些什么呢?青春痘是一种比较常见的，也是多出现在青春期的皮肤病，人们长了青春痘要及时治疗，同时还应在日常中做好护理，注意饮食的护理，以免留有疤痕或者带来严重的后果。很多人不知道长了青春痘要吃些什么，为了让大家更好的认识青春痘，下面我们就来了解一下这方面的知识。

长了青春痘要吃些什么

青春痘患者的饮食应注意以下几个方面：

1、平时要多吃一些富含维生素C的食物，比如可多吃一些新鲜的蔬菜、水果等。

2、长了青春痘还应注意补充所缺乏的营养物质，比如高蛋白、富含烟酰胺的食物，也可多吃一些蛋、奶、肉、豆、花生等等。

3、长了青春痘还应多吃一些富含钙质的食物，比如豆类及豆制品、乳类及乳制品。

4、多吃海带也可有助于青春痘的治疗。

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