痤疮患者如何安排营养饮食

痤疮患者如何安排营养饮食?有很多痤疮患者没有合理的安排饮食，并且有很多忌食的食物也大量食用，尤其是辛辣油腻等刺激性食物，容易造成皮脂腺旺盛，分泌出来的油脂阻塞毛孔，形成痤疮。所以应合理安排饮食。痤疮患者如何安排营养饮食?

关于痤疮患者如何安排营养饮食，我们看一些介绍。

痤疮患者合理安排饮食首先要忌食油腻食物，例如富含脂肪的肥肉、油炸食品、糕点等，还要注意少吃多糖分的食品。其次少吃或不吃辛辣食物戒烟戒酒，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等，一定要严格控制。平时多吃富含维生素B2、B6、C、E的食物。 维生素B2有利于治疗脂溢性皮炎，含维生素B2食物有动物肝肾、豆浆、干酵母等;维生素B6也可以治疗皮炎，例如多吃谷类、豆类、瘦肉、干酵母等，这些都富含维生素B6;维生素C可以保养皮肤，有助于痤疮的治疗，含维生素C多的食物有绿色蔬菜、西红柿和橘子、酸枣、山楂等;维生素E可以促进末端血管血液循环，调节激素的正常分泌，减轻痤疮的症状，含维生素E多的食物有卷心菜、花菜、葵花子油、菜籽油、芝麻油等。

以上是关于痤疮患者合理的营养饮食，如有疑问，您可以挂我们的专家号，他们会给您解答。

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