痤疮如何护理更好

痤疮如何护理更好?痤疮是种常见的皮肤病，好发于面部，给许多的患者们的面貌美观与人际交往都造成了影响，并且痤疮总是反复发作，让患者们都很苦恼，可是却又不知道如何才能摆脱此病，不知道生活中怎么做才能防止病情加重。那么，痤疮如何护理更好呢?下面请大连京城京城皮肤病医院介绍。

痤疮如何护理更好

痤疮如何护理更好?大连京城皮肤病医院介绍如下：

1、痤疮患者平时注意不要用手挤痘痘，要温柔的对待自己的皮肤，洗脸时也不要太用力，防止挤压时的力道累及周围皮肤，造成瘢痕的发生。

2、痤疮患者要注意合理、均衡饮食，多吃蔬菜与水果，尤其是锌元素的补充，以清淡、易消化的饮食为主，不要吃辛辣、油腻的食品，防止皮脂分泌过多或是上火。

3、每天都要做好面部皮肤清洁，洗脸要*洗净，不能残留化妆品，较好可以使用温水，能够有效清除油脂，不要刺激性与碱性太大的洁面产品。 》》》》推荐阅读：痤疮怎么治疗

4、每天晚上上都要在11点前上床睡觉，切忌熬夜，不要熬夜上网、玩游戏，熬夜会导致睡眠不足，内分泌失调，皮肤正常新陈代谢受到影响而加重痤疮病情。

5、每天都要定时排便，防止分生便秘 ，便秘会导致废物无未法排出而产生毒素，再通过皮肤向外排出时加重病情。

6、平时减少面对电脑的时候，少玩电脑、手机，防止辐射加重病情。

7、生天都要坚持喝够八杯水，早上空腹喝一杯水，对清理肠胃、预防便秘有很好的作用，多喝水可以有效减少便秘情况的发生。

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