痤疮吃什么水果

痤疮吃什么水果?痤疮就是大家常说的青春痘，是一种常见的皮肤病，好发于青春期。由于水果含有很好的营养，在生活中，建议痤疮患者多吃新鲜的水果，这样对缓解痤疮的症状有很好的作用。那么，长了痤疮吃什么水果好呢?下面我们一起来看看大连京城京城皮肤病医院的介绍。

痤疮吃什么水果

苹果的营养丰富，是许多爱美人士的较爱。苹果中含有丰富的果酸、大量的水分、各种保湿因子和维生素等等。不仅能够抑制皮肤黑色素的沉着、淡化黄褐斑，还对皮肤起到保湿作用，同时可以让毛孔更加通畅，起到了缓解痤疮的作用。

柠檬也是很好的美容水果，柠檬作为不少护肤品的原料，其含有丰富的钙质和维他命C。因为含有大量的果酸成分，所以还可以起到去除死皮、促进面部皮肤代谢以及软化角质层的功能。这对于痤疮的缓解也有一定的帮助。

此外，葡萄、香蕉等都是不错的美容水果。葡萄中含有丰富的葡萄多酚、柠檬酸，能够有效的延缓衰老、收紧面部皮肤。而香蕉有排毒、润肠通便之功效，经常使用香蕉会让皮肤变得光滑。同时将香蕉做成香蕉泥敷脸也是不错的选择。

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