精神压力过大可诱发白癜风发作

　　白癜风是一种常见的皮肤病，对于白癜风患者，除了要及早的接受治疗外，更要知道白癜风注意事项，才有利于患者的恢复。所以大家要熟知白癜风的预防保健须知，才可对患者有更好的照顾。

　　精神压力过大可诱发白癜风发作

　　引起白癜风的原因有很多种，虽然精神压力不可能单方面导致白癜风，却是诱发、加重、促进白癜风发生、发展的重要因素。这是因为精神紧张会导致人体免疫功能紊乱，从而本身有诱发此病基础的人群就可能借此发作白癜风。那平时我们应做好什么，来预防、控制白癜风的发展？

　　1、注意转移。把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。

　　2、释放情绪。如何预防白癜风带来的压力？让患者把意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

　　3、语言开导。语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病，而且少数患者可以全部康复，多数患者也有不同程度的好转，极少数患者疗效差，接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。

　　4、思维调节。了解白癜风常识的人应该晓得，人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

　　5、行为转化。把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

　　专家一再强调，人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。这种白癜风的保健须知是非常有效的。

　　除此外，日常生活中，应当尽量避免外伤和过度摩擦，诱发与已存在的某一皮肤病相同的变化，从而引发白癜风。对于患者的日常饮食安排也是关键，一定要科学合理搭配，此外，应当养成良好的习惯，注意劳逸结合，适当进行照晒等多种白癜风的日常保健。

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