白癜风如何保健护理？

　　白癜风病症不会直接危及人类的生命，但是严重的影响到患者的心理健康，让人从心底产生一种自卑感，对任何事物都变得不自信，一旦患有白癜风之后一定要以健康的心理去面对，食物被称之为天然的药剂师，它可以调节人体各种机能，补充人体必需的营养元素。

　　1.禁忌食物

　　患者切勿过多食用刺激性的食物，也要甚少接触烟酒。据报道：10%已康复的患者因食用了刺激性食物，而导致疾病再次复发。专家建议市场上的零食小吃等含有不明化学制剂，对人体较好有害无益，因此少食或是不食才是明智之举。另外维c对于色素有抑制作用，因此患者应该少食富含维c的水果，如西红柿，草莓，山楂，橙子等。

　　2.补充微量元素

　　患者体内的微量元素匮乏，因此日常生活中需要食用适当的食物来补充身体所需的营养元素。人体需要铜、铁、锌等元素，该类元素匮乏易导致健康问题。一般田螺，河蚌，坚果以及菌类食物富含钙锌等元素，因此适合患者长时间食用。

　　3.五谷乃民生之本

　　民间有言：五谷杂粮，健康推荐。因此白癜风患者可以多食用豆制品，补充蛋白质，多食用玉米或是小麦等，为人体补精续锐。玉米富含钙元素和维生素b，因此长时间食用，有助于强身健体，提高免疫力。目前人们的食物以精粮细粮为主，因此人们的抵抗力弱，难以抵抗白癜风病毒的入侵。

　　4.黑色“黄金”

　　白癜风患者体内缺乏黑素细胞，因此人们可以多食用富含黑素细胞的食物。据专家研究发现：酪氨酸可以催生黑素细胞生成，而高蛋白食物可以产生酪氨酸，对于白癜风患者有显著的效果。因此患者可以长时间食用牛肉，猪肉和禽蛋等，也可以搭配一些萝卜，茄子等蔬菜，长时间食用，必然强身健体。

　　所以，平时白癜风患者除了要积极接受治疗意外，一定要注重饮食，良好的饮食习惯可以防止病情加重，有减轻病症的效果，也可提升身体免疫力;有很多人就要问怎么预防白癜风呢，没有人愿意的这个病，对于健康人群注重饮食，便可以有效防范病毒入侵。药物治疗为主，食疗为辅，便可以有效遏制病毒的生长了。

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