补充蛋白质对治疗脱发有用吗?
脱发在日常生活中十分常见,可以发生于男性,也可发生于女性,是常见的影响容貌美观的毛发问题,严重时往往给患病者带来十分沉重的心理压力。脱发的种类很多,防治的要点首先在于弄清楚脱发的性质和病因,而后给予正确的医治。我们给你介绍几种脱发的食疗方法。
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
1.补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。
铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
4.补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E 维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
以上的介绍的食疗方法希望能对你治疗脱发有所帮助,脱发的治疗请详细咨询医生!
更多皮肤病文章推荐》》》
“辣”不起的湿疹病患者要“管住嘴”
认清湿疹“面目” 诊断自己是否患湿疹
“铲除”烦人的青春痘试试食疗偏方
预防荨麻疹千万别跟紧身衣“打交道”
牛皮癣的冬季保健注意要保持好心情
“发物”是荨麻疹的帮凶 患者要忌吃
- 上一篇:头发稀疏有哪些食疗方法呢
- 下一篇:防止脱发有哪些小妙招呢?