外伤型白癜风的预防方式

　　大家对于白癜风应该也是不陌生了，但有一些的预防方法可能还不太了解的，有一些的白癜风是由于外伤而导致的，外伤型白癜风是白癜风疾病的一种，人们要注意白癜风预防事项，下面就给大家具体介绍一下外伤型白癜风的预防方法。

　　一、外伤型白癜风的预防方法：

　　1.注意饮食：在治疗的同时，患者可多吃一些有助于促进黑色素生成的食物，如核桃、黑芝麻、黑米、香菇等，尽量不吃或少吃富含维生素c的食物。

　　2.避免外伤：对于外伤型白癜风的预防方法，*主要的就是要保护皮肤，避免损伤，如长时间暴晒、洗澡时用力揉搓皮肤等，如有皮炎、湿疹等皮肤疾病一定要及时治疗。

　　3.选择刺激小的化妆品：刺激性强的化妆品也可能对皮肤造成伤害，爱美的女性朋友如需化妆，应选择对皮肤刺激小的化妆品，并注意科学使用，以预防白癜风生成，减少已康复的白斑复发。

　　二、预防白癜风的食物：

　　1.菠菜：菠菜中含有大量的叶酸，不仅具有辅助大脑制造血清素的功效，还可有效缓解人的忧郁紧张等不稳定情绪，是改善和调养精神状态的一种良好饮食，可经常食用。

　　2.香蕉：香蕉中含有大量的色氨酸、维生素b以及生物碱物质，具有振奋精神、帮助大脑制造血清素的作用，并可大大提高人的自信心，对不良情绪有很好的改善和调养功效。

　　3.鸡肉：鸡肉是一种含硒元素较为丰富的食物，而硒的作用不仅能供给有效补充营养、调节心情，还能促进皮肤黑色素的合成，所以多食鸡肉是预防白癜风的一种饮食调节方法。

　　4.南瓜：南瓜之所以与好心情有关，主要因为其中含量丰富的维生素b和铁，可有效帮助机体将储存的血糖转化为葡萄糖，以供给脑部营养所需，对精神状态的改善和调养有一定的辅助作用。

　　以上就是对于外伤型白癜风的一些的预防方法，希望大家能积极的来把预防措施来做好，保持情绪乐观，注意适时调节、减缓心理压力，工作、学习保持张弛有度。

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