白癜风的预防方法有哪些呢

　　白癜风的预防方法有哪些?专业的指导，加上平时的预防方法，可以有效的治疗好白癜风，在医疗界这是一个共识，那么白癜风的预防方法有哪些呢?

　　白癜风的预防方法：

　　一、指甲要经常修剪，并清除甲前端下的污物。

　　二、消除与饮食有关的诱因：对白癜风，应注意限制食用鱼、虾等海腥食和辛辣性食物物。同时，增强体质，保持精神愉快，注意锻炼，合理营养，提高机体免疫力，改善健康也是非常重要的。

　　三、保持皮肤的清洁卫生：对油性皮肤要经常用肥皂和温水清洗;对干性皮肤则应少用肥皂。

　　四、保护皮肤即使是皮肤有细小的破损，也要及时处理;对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注意保护，适当进行隔离，防止接触感染;对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上要防止因抓挠引起继发感染;暑天，痱子是皮肤感染的先兆，因此，防痱、治痱至关重要。

　　五、头皮有保护头皮免受外界刺激的作用，应注意经常修剪，定期洗头，保持头皮的清洁。

　　六、保持皮肤弹性在寒冷季节，要经常用润肤剂涂于皮肤，保持皮肤的弹性和柔软，减少皮肤皲裂。

　　白癜风怎样健康饮食，白癜风患者应该非常注重平时的健康饮食!

　　1、少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。因为近年来科学家发现，饮食中长时间缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此，白癜风病应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，比如们前面所列举到的刺激性的食品。平日里建议少食羊肉、肥肉、海产品类的食品。

　　2、少食富含维生素c的食品如西红柿、山楂、杨梅等，碳酸类饮料也应不喝。这是因为这些食物中所含的维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶阻碍黑色素的产生，从而不利于病情的恢复。注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具。

　　3、多食新鲜、清淡的绿色蔬菜，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。而酪氨酸主要来源于食物，因此应该多吃以上食品。

　　温馨提示：预防白癜风不是一朝一夕的事情，是一个长时间而又持久的工作，时刻不忘记!祝您早日康复!

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