日常生活中怎样预防白癜风的发生

　　因为白癜风的出现会让人们受到很大的痛苦，所以人们都需要做好白癜风的预防工作。其实，白癜风的预防是很有效的。只要大家做好了相应的预防，就能够让自己一直远离白癜风的危害了。那么，北京国丹皮肤病医院专家王家怀介绍日常生活中怎样预防白癜风的发生?

　　1、避免服用维生素C。维生素C常用于治疗多种疾病，因为维生素C能使已形成的多巴醌立即还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成。

　　2、避免强光曝晒。夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易于引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者却应主动地、适度地配合日晒。日晒时间随季节而调整。

　　3、保持良好的健康心态。对于突发事件泰然处之，“因郁致病”或“因病致郁”的因素对健康与黑素代谢均有影响。

　　4、治理环境，减少水源等污染。应避免接触某些致病酚类化学物质。

　　5、防止药物的诱发久服某些药物而发生的白斑。

　　6、小心皮肤的外伤。外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。

　　7、注意同形反应。皮肤局部的刺激而诱发的同形反应。

　　8、重视自身免疫与白癜风的发病关系。由于某些白癜风患者，特别是发病年龄较晚的患者，常可同时伴发器官特异性自身敏感性疾病。

　　9、减少自呼吸道进入的有害物质。不要在马路或烟雾尘埃大的场所做跑步等剧烈运动。

　　10、减少接触有害物。尽量减少接触化工原料，油漆涂料等，如新装修的房子要经过3个月以上充分通风干燥后才能居住，接触化学原料的工作要做好劳动防护措施。

　　11、减少从口进入有害物。蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物。儿童食用水果应去皮。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。

　　12、多食用黑色素类食物。如黑米、黑芝麻、黑豆等。

　　13、保持心情舒畅。工作压力不要太大，遇事不要紧张、激动、避免急躁情绪。

　　专家简介：王家怀出生于中医世家，从事白癜风研究治疗工作30余年。他在国内率先从白癜风致病源头“血液”和根本“脏腑”同步整体、个性化治疗，取得了突出成就。经他手中康复的患者遍布海内外，深受患者好评。2012年7月21日应邀出席在原国家卫生部(现国家卫计委)举办的白癜风临床成果学术报告会，荣获表彰。中央电视台《名家访谈》、北京电视台生活频道《生活面对面》等曾对其进行过深入采访或报道。2015年7月，由国家卫生和计划生育委员会宣传司指导，中国医师协会和中国网络电视台(央视网)共同主办的《走进医师》以《撑起治白一片天》为题对其进行专题宣传。

　　日常生活中怎样预防白癜风的发生?温馨提示：因为白癜风的预防很有效，所以只要大家为自己做好了以上的预防，就能够让自己一直保持健康，不让自己受到白癜风的危害。因为白癜风的得病率很高，所以要是您知道自己已经得上了白癜风，就需要及时为自己进行有效的治疗。

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